黃仲峰的推薦清單

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

如果你正在為你的身材困擾，立即與我們專員連繫，我們竭誠為您服務。

聯繫方式：

臺北海森健康美學官網，臺北海森健康美學推薦，臺北海森健康美學好嗎，臺北海森健康美學評價如何，臺北海森健康美學課程費用，臺北海森健康美學美胸費用，臺北海森健康美學美胸效果如何，臺北海森健康美學美胸體驗心得，臺北海森健康美學適合那些族群，臺北海森健康美學成效如何，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺北Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺北信義海森健康美學官網，臺北信義海森健康美學推薦，臺北信義海森健康美學好嗎，臺北信義海森健康美學評價如何，臺北信義海森健康美學課程費用，臺北信義海森健康美學美胸費用，臺北信義海森健康美學美胸效果如何，臺北信義海森健康美學美胸體驗心得，臺北信義海森健康美學適合那些族群，臺北信義海森健康美學成效如何，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺北信義Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺北景美海森健康美學官網，臺北景美海森健康美學推薦，臺北景美海森健康美學好嗎，臺北景美海森健康美學評價如何，臺北景美海森健康美學課程費用，臺北景美海森健康美學美胸費用，臺北景美海森健康美學美胸效果如何，臺北景美海森健康美學美胸體驗心得，臺北景美海森健康美學適合那些族群，臺北景美海森健康美學成效如何，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺北景美Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺中海森健康美學官網，臺中海森健康美學推薦，臺中海森健康美學好嗎，臺中海森健康美學評價如何，臺中海森健康美學課程費用，臺中海森健康美學美胸費用，臺中海森健康美學美胸效果如何，臺中海森健康美學美胸體驗心得，臺中海森健康美學適合那些族群，臺中海森健康美學成效如何，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺中Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺中文心海森健康美學官網，臺中文心海森健康美學推薦，臺中文心海森健康美學好嗎，臺中文心海森健康美學評價如何，臺中文心海森健康美學課程費用，臺中文心海森健康美學美胸費用，臺中文心海森健康美學美胸效果如何，臺中文心海森健康美學美胸體驗心得，臺中文心海森健康美學適合那些族群，臺中文心海森健康美學成效如何，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺中文心Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，高雄鳳山海森健康美學官網，高雄鳳山海森健康美學推薦，高雄鳳山海森健康美學好嗎，高雄鳳山海森健康美學評價如何，高雄鳳山海森健康美學課程費用，高雄鳳山海森健康美學美胸費用，高雄鳳山海森健康美學美胸效果如何，高雄鳳山海森健康美學美胸體驗心得，高雄鳳山海森健康美學適合那些族群，高雄鳳山海森健康美學成效如何，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，高雄左營海森健康美學官網，高雄左營海森健康美學推薦，高雄左營海森健康美學好嗎，高雄左營海森健康美學評價如何，高雄左營海森健康美學課程費用，高雄左營海森健康美學美胸費用，高雄左營海森健康美學美胸效果如何，高雄左營海森健康美學美胸體驗心得，高雄左營海森健康美學適合那些族群，高雄左營海森健康美學成效如何，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，高雄左營Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，高雄海森健康美學官網，高雄海森健康美學推薦，高雄海森健康美學好嗎，高雄海森健康美學評價如何，高雄海森健康美學課程費用，高雄海森健康美學美胸費用，高雄海森健康美學美胸效果如何，高雄海森健康美學美胸體驗心得，高雄海森健康美學適合那些族群，高雄海森健康美學成效如何，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，新店市政海森健康美學官網，新店市政海森健康美學推薦，新店市政海森健康美學好嗎，新店市政海森健康美學評價如何，新店市政海森健康美學課程費用，新店市政海森健康美學美胸費用，新店市政海森健康美學美胸效果如何，新店市政海森健康美學美胸體驗心得，新店市政海森健康美學適合那些族群，新店市政海森健康美學成效如何，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，林口海森健康美學官網，林口海森健康美學推薦，林口海森健康美學好嗎，林口海森健康美學評價如何，林口海森健康美學課程費用，林口海森健康美學美胸費用，林口海森健康美學美胸效果如何，林口海森健康美學美胸體驗心得，林口海森健康美學適合那些族群，林口海森健康美學成效如何，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，林口Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，新竹海森健康美學官網，新竹海森健康美學推薦，新竹海森健康美學好嗎，新竹海森健康美學評價如何，新竹海森健康美學課程費用，新竹海森健康美學美胸費用，新竹海森健康美學美胸效果如何，新竹海森健康美學美胸體驗心得，新竹海森健康美學適合那些族群，新竹海森健康美學成效如何，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何，臺南海森健康美學官網，臺南海森健康美學推薦，臺南海森健康美學好嗎，臺南海森健康美學評價如何，臺南海森健康美學課程費用，臺南海森健康美學美胸費用，臺南海森健康美學美胸效果如何，臺南海森健康美學美胸體驗心得，臺南海森健康美學適合那些族群，臺南海森健康美學成效如何，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學官網，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學推薦，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學課程費用，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸費用，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸體驗心得，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學適合那些族群，臺南Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何

文|傅秋良                                      自貿蔬菜市場，是周圍十個小區的居民歺桌上必備的材料供應場所，蔬菜，肉類，水產，干貨都全，攤位幾十個，大都是外來人經營。走道上，還有大紅防滑塑料墊鋪道，頭頂上白天還亮著明晃晃的燈，從早六點到晚十點，人流不斷。       中午一點許，人少了很多，買菜的三三兩兩，賣菜的也半賣半休息。有的人在玩手機。      “  那魚怎么買的？”一老年女士問。 年輕人停下手機游戲，忙起身抬頭接待來人。“唉，您是李老師吧？”      “是呀。你是？”       “您不認識我了吧，我叫張兵，您可能忘了。”       “你長大了，帥氣了，有點認不出來了”李老師言語中有夸張有尷尬。       “你住到上海來了？“小伙客氣地問。       ”來上海帶孫，剛來兩天。兒子兒媳上班去了，孫子上幼兒園了，我來買菜”。        ”老師有福氣，來，這魚不貴，我給選條，小伙子彎要在魚盆中選了條近兩斤重的石斑魚，往稱上一放，看都沒看清，“十元錢。”方臉黝黑的年輕人一臉笑容把魚用塑料袋裝起來，遞給李老師。       “這魚不只十元。”李老師不想拿魚。石斑魚挺貴的，這么大一條，李老師知道魚的價值。      ” 我送給您，您肯定不會要，收點錢，您不得不要吧。”小伙子生怕弄臟老師手，把魚放進老師的購物袋里。       “那怎么好意思，給你十元。”李老師難為情，遞給小伙子10元一張票子。       “給我也買條。“又一位五十左右中年男人打招呼。       打量眼前這位男人，中高個，墩實，微胖，也是黝黑黑臉。小伙子呆了半晌，然后，忙在盆中抓條放進一塑料袋，往電子稱上一稱，報價200元。      “唉，她那魚才10元，我買的怎么要200。你怎么搞的？“中年男子拿起掂量掂量和那女人買的一般大小的魚，重重放回稱里生氣了，袋子里魚一溜一跳，掉地上了，滿地打滾，跳得更厲害了。       “ 你是什么人，她是我老師。你怎么啦，就是這個數。”年輕小伙子也來氣啦。       “你是搶劫呀，那我不要了。”中年男子轉身要走。       “不要走。你拿的魚掉地上了。”年輕人叫住中年男子。      “怎么啦，強賣是嗎？”中年男人一臉橫肉質問。       “不是強賣，這魚在地上打滾滾滾，你說它會能活多久了，這損失誰來賠。”年輕小伙臉更黑里冒紅了，聲音也變大了。       圍觀者立馬來了一群，看看兩個人怎么把戲演下去。      “大家來得好，今天我要說幾句，這位女長輩，是我二十多年前的老師。我小時候調皮，一次偷了同學的鋼筆丟掉了，被發現后，她拿了教鞭在我的手掌上抽了三下，打得我跳起來，還重重教訓了我。我從此再不偷拿損壞別人東西，直到今天，我憑雙手勤奮賺了錢，還賺到上海來了。老師來上海了，我今天要報恩，我怕她不肯要我送給她的魚，我只收十元錢。大家說，好不好。”小伙子指著傍邊一位年老女士對眾人大聲說。      “好“。一片同聲。      “這位，是上海站的一位交警，上海站南廣場，有兩條車道畫了左轉彎線，并沒有標注不得掉頭的打X標線，右側很高頭頂上，掛了一個圓形標志不準掉頭。很多司機在這里只注意人多和車多，沒有注意右側頭頂，結果，左拐掉頭受罰200元，罰3分，很多人受過罰。我也受他罰過一次，我辯解，為什么不在地上標明，或在左側欄桿上標明禁止掉頭標志。這不是在引導司機違法犯規，他們打著執法的幌子撈錢，這不等于是在搶劫嗎。大家說，要得嗎？“       ”要不得“。又一片嘩然。       ”今天，他又要買我的魚，還想要我報恩老師那樣的價錢，他值得嗎？他不買，還把我的魚弄到了地上，能行嗎，大家評個理。我要報復，我要他罰我的200元，他把魚拿走。”小伙子態度強硬。       一時紛紛議論，說活該的，說原諒的，說自己也受過罰，那是沒良心的做法。       “對不起，給你200元，“中年男子一臉冒黑紅，撿起魚不再說什么轉身急走了。       ”張兵，聽話，魚該多少錢，剩下退給他，不然，我的魚也不要了。”女老師發話了。       小伙子一下怔住了，遲疑了，望著老師那敏銳的希望的目光，一下明白了，忙從柜臺里拿了一些錢急忙追去了市場門。       他身后傳來一片掌聲。   +10我喜歡

一 　　樓婷婷是我的鄰居，大我一歲。她從小喜歡孩子，比她小的就行。她留過級，插班和我做同學，成績仍不好。班主任說，她是糨糊腦袋，還當著全班的面，用指尖戳她的眉心：“你以后能干什么啊?” 　　那天晚上，我們結伴回家。 　　她垂頭喪氣：“你說，以后，我們能干什么呢?” 　　“我想當三毛。”我踢著石子。 　　“我呢?”她自嘲道，“拉板車?掃廁所?”不知為何，聽來分外憂傷。樓婷婷解壓的方式是做手工。她將一塊花布裁成幾片，分別裹上棉花，縫合、組裝后，就是頭和四肢。她再用兩粒黑扣子做眼睛，將黑毛線搓成頭發，或扎，或披;等她給娃娃貼上絨布紅嘴唇，就大功告成了。中考結束，樓婷婷送給我一個娃娃。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　二 　　樓婷婷讀技校的最后一年，在工廠實習，工廠主打產品是洗衣機，她的工作就是搬洗衣機。能找到這樣的單位已是樓家父母能力的極限，所以，她胳膊都腫了，也不敢輕言放棄。 　　一日，樓婷婷興奮地跟我說，婦女節有個比賽，她獲獎了，參賽作品是布娃娃。她興奮，顯然不止為一張獎狀：“幼兒園園長好喜歡我的娃娃，問我有沒有時間教他們的老師做。” 　　“或許，你從此就能去幼兒園工作呢?”我啟發她，“總比在車間搬洗衣機舒服吧?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　她為此付出諸多努力。 　　她做了很多布娃娃，又漸漸從娃娃拓展到各種動物，十二生肖、恐龍，各種指偶。 　　她還來找我借高中課本，她打算參加成人高考，因為園長說，需要大專學歷。 　　“早干嗎去了”“當年不好好學習，現在……”樓爸爸總是以吼的方式表達心疼。 　　可她跟我談更大的夢想。她說，最喜歡的事，就是哄一堆孩子開心，她最擅長的也是如此——她從小就享受做孩子王的感覺。 　　三 　　他終于成了幼兒老師。兩年后，幼兒園撤銷了。 　　于是，她辦了“買斷”，跳槽去一家民辦幼兒園，回娘家時，樓爸爸又用吼的方式表示關愛：“好好的國企、保險怎么辦、退休怎么辦。”但木已成舟，也只能隨她去。直至她回家借錢。 　　她說，要辦自己的幼兒園。她還向我打聽，在當地報紙發招生廣告的價格。她把買斷的錢全拿來，爭取到父母親友的支援，再抵押了房子，集合過去一起進修、工作的小伙伴，從8個學生開始，“現在，小一、小二、小三，加上托班，幾十個孩子吧。” 　　前年，她不知用什么能耐，加入了一個國際連鎖，去國外培訓了幾個月，學成歸來，常用詞已是“自然”“天性”“釋放”。 　　“我們幼兒園崇尚自然，玩具，我們提倡布藝，都是我們的老師自己手工制作的。我們也提倡孩子們和我們一起做，用手工釋放壓力。”樓婷婷語速很慢，聽起來溫和、可靠。 　　樓婷婷帶我參觀她的幼兒園，在室外活動場所，我看到一位老師正彎著腰和一個小姑娘說著什么。 　　“我睡覺沒有得第一名。”等我們走近，仍聽見小姑娘在抽噎。 　　樓婷婷喊她的名字，摸她的頭：“上午玩具收拾得又快又整齊。第一名當然好，但如果不能樣樣都好，就喜歡什么，把那一樣做好，也不錯。” 　　這句話聽著耳熟，聽得我也想去摸摸那小姑娘的頭。 +10我喜歡

自從回單位上班，以前制定的學習計劃，養成的各種日常習慣，全部被打亂。突然之間有一種身不由己的感覺。開始時，也產生深深的焦慮，不過現在正在適應和調整。   是改頭換面，拋掉以前的自己，積極適應現在的工作？還是為了所謂的理想，勇敢于從循規蹈矩的工作中跳出來，做一個真實的自己？這真不是勇氣和膽識的問題，而是如何最優選擇的問題。   人到了四十多歲，早已經過了“一個人吃飽全家不餓的年紀”，自己身后是整整一大家子。你得考慮孩子上學的問題，你得考慮父母養老的問題，你的保證家庭這個系統，始終處于運轉良好的狀態。   自由和安定的生活從來都是自相矛盾。你想要一份確定穩妥的生活，你就必須放棄部分自由才能獲得。你想要無拘無束，信馬由韁，自己掌控自己的生活，你就必須承擔不確定帶來的麻煩。   孤注一擲不是不可以，但年齡越大，成功的幾率就越小，這是通理。時間有限，在一定的時間內，機會的頻次也會相對少一些。   精英日課的作者萬維鋼有三條建議：   1、年輕時代要大膽探索；   2、隨著年齡增長，要學會利用已有的信息，專注于收獲；   3、慢慢變老的過程中，我們的生活其實越來越好。   看了「得到」的專欄作者林欣浩對于“等號”的解釋，你就會明白，生活不是平面的，生活是多維的。等號不是只說明兩邊一樣，等號的意思是，有些東西根本不重要。   1+2=2+1，說明總數重要，次序不重要。你家3個人，我家3個人，加起來6個人，說明規模重要，彼此之間的關系不重要。比如考個好專業不等于有保障，是說收入重要，你的愛好不重要。看到這段話后，我傻眼了，這不就是說：夢想不重要，活下來才重要么？   有人一定會問我，你昨天還在說：活出想要的自己，為了夢想，甚至可以丟掉眼前的幸福。今天的觀點怎么會突然翻轉？其實有些事情看似矛盾，當你逼近真相時，你會發覺生活并不是二元的，不是非此即彼，也不是YES和NO，一定還有其他選項。   菲茨杰拉德有一句話：一個人能同時保有全然相反的兩種觀點，且還能正常行事，就是第一流智慧的標志。”就像我，一直覺得自己所生存的地球是圓的，而自己腳下踩著的土地是平的。羅胖在2017跨年演講，徹底顛覆了我這種淺薄的認知。   羅胖說：這種認識是錯的，我們的現實世界其實是破碎的，并且被抽象成一個一個的殼，一個殼里的人完全不知道另外一個殼里的人都干些什么。羅胖把這種思維方式叫：多元思維。就是同樣的一個問題，大多數人的頭腦里只裝著兩個選項。而具有多元思維模型的人，頭腦里會裝著三個以上的選項。   現在想想，很多人的痛苦其實來自于選項太少，或者無法選擇，最終才導致看似走投無路。不知道從哪本書里看到一個“終極思維模型”，就是干一件事情之前，不僅要想到理論上的失敗或者成功。假設你失敗了，最慘的情景會是什么樣子？有了個這前奏，你就有了免疫功能，會在做事時，應對和抵御隨之而來的各種恐懼。   這就像是一道簡單的數學題，當你本身的基數不大時，即使歸零，你的損失也在可控的范圍內。當你的基數很大，并且依然希望繼續下去的時候，就要使用概率論，權衡成功的概率有多大？然后，想盡一切辦法增加成功的概率，減小失敗的概率，把做事的風險降到最低。   昨天晚上，我寫了一篇文章叫《對未來最大的慷慨，就是把一切獻給現在》。有幾位朋友留言說：“讀你的文章熱血澎湃，可真要落實到行動中，哪有那么容易。”   我不否認，我們都生活在現實中，頭頂同樣的藍天，腳踏同樣的土地，呼吸同樣的空氣，每天都對照標準的北京時間。仿佛很難從一個局限里從容的走出來，被生活所困，被工作所累，我們只不過是活在自己的夾縫之中。這是生活的真相嗎？   其實多元思維模型的本質就是加權擇優。不是讓你扔掉原來已有的東西，比方工作，觀念，朋友，家庭，理想，事業，正是這些基礎，才構成了生活的主體和現有的思維框架。畢竟，它不是一件衣服，不喜歡，可以輕易換掉。而應該在現有基礎上，通過改變方式和策略，不斷累加和迭代，使自己的利益最大化。   笑來老師在專欄里，提出過一個關鍵的思維模型：把生活和工作并聯，把工作和成長并聯，把成長和復利并聯。007不寫就出局的創始人覃杰，也提出了：工作加寫作，越寫越富有。不是把生活和工作單擺浮擱，工作只是生活的一部分，我們確實會因為工作，找到某種存在感和成就感。   特別是李笑來提出的“把工作和成長并聯，同時打兩份工。”的思想，極大的影響到了我。是呀！無論是生活、還是干工作，或者身處各種復雜關系，都是一種不斷的學習和漸進的過程。同樣要花時間和精力，與其無法逃避，整天怨天尤人。還不如換一種心態和面孔，本著成長自己，打磨耐性，修煉自律。就會在單調的生活中，發現不少樂趣。   去年駐村扶貧的時候，我就明白，一定會被調回公司上班。大片的時間將無法掌控。自己制定的計劃或者中斷、或者擱淺、由不得自己。那怎么辦？是為了工作而放棄成長和夢想，還是為了成長和信念而丟掉現有的存量？   當時，我反復思考這個問題，怎么辦？一定不能被困住，一定還有其他最優的選項。這幾天上班，一直調整自己的狀態。一是適應現有的工作，二是如何保持精進的狀態，繼續學習和成長。雖然時間的總量是一定的，除了上班，還要睡覺吃飯，如何使時間的價值最大化？   先用減法。最近一段時間，一邊逐漸適應工作，一邊把以前制定的學習計劃大部分刪減。規定自己每天除了上班，要做且必須做的事情只有一件——寫作。其他事情，都要為這件主要的事情讓路。   等工作熟悉以后，再用加法。利用一切自己可以掌控的時間，逐漸增加選項。不無法掌控的時間，可以一邊工作，一邊優化和改進工作方式，提高效率。或者通過觀察和人際交往，在工作中積累寫作的素材。   按照時間的劃分，早晨05：30時到08：00時，有2.5個小時可以自由支配。中午如果能合理安排，除了睡覺，也能擠出半個小時。下午19：00時到晚上23：30時，有4.5個小時可以自由支配。精打細算，一天下來竟然有7.5個小時，可以自己掌控，還不算節假日和周末的空閑時間。   而現在上班最大的好處，可以把書本上那些學來知識，活學活用到工作中去。把工作當成成長試驗田，把學到的觀念、思維方式、心理學理論、及投資理財方面的知識用到工作上。使生活更幸福，工作更努力，成長更持久。   原創：高原麥客 +10我喜歡

新竹Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學美胸效果如何台南海森健康美學美胸效果如何台中海森健康美學好嗎台北Ayoung Miya Spa海森健康美學官網
台中海森健康美學適合那些族群 台北Ayoung Miya Spa海森健康美學好嗎 乳房纖維瘤怎麼處理高雄鳳山Ayoung Miya Spa海森健康美學成效如何 高雄Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何 女人應該如何清洗乳房新店市政Ayoung Miya Spa海森健康美學評價如何 台北信義海森健康美學適合那些族群 自體脂台中文心海森健康美學美胸費用 高雄海森健康美學評價如何 四種日常錯誤穿戴內衣習慣高雄左營海森健康美學美胸體驗心得 台中文心海森健康美學美胸效果如何 矽膠隆乳費用受哪些因素影響